Amit a fényvédőkről tudni kell - 5. rész
Gyermekeink fényvédelme:
Kezdjük a legkissebbekkel. Remélhetőleg minden anyuka tudja hogy csecsemőt tilos közvetlenül a napra tenni, kizárólag árnyékban, sapkában és megfelelő ruházatban vigyük ki a kicsiket. Figyeljünk arra, hogy a
- homok
- a víz (tenger, tó, medence stb.)
- a beton
- a jég és a hó
fokozottan visszaveri a napsugarakat, így ha nyaralni megyünk a csecsemőt inkább a parttól távol altassuk.
Három éves kor alatt ne engedjük napra a gyereket, 10 és 16 óra közt inkább szervezzünk benti programot.
Három év feletti gyermeknél is fokozottan figyeljünk oda a fényvédelemre, mert:
- a kicsik bőre még sokkal vékonyabb, kevésbé ellenálló, így azt az UV sugarak erősen károsítják. (tini korban erősödik meg annyira mint a felnőtteké)
- a napozás bőrkárosító hatásai életünk során összeadódnak
- azok a sejtek amelyeknek a DNS-e más károsodott, nem regenerálódik
- életünk során a napon töltött idő 80%-át gyermekkorunkban gyűjtjük össze!
- egy gyermekkori leégés duplájára növeli a későbbi bőrdaganatok kialakulásának esélyét!
Ha nyaralni megyünk és a kicsi pancsolna (amit ugye imádnak) minden esetben a legjobb fényvédelem, ha 10 és 16 óra között nem visszük ki a napra. Ha mégis napra megyünk adjunk rá sűrű szövésű ruhát, széles karimájú kalapot és kenjük be alaposan fényvédő krémmel. Kapható már olyan strandruha is, ami magas fényszűrő tulajdonsággal bír.
A fényvédőkrémet, ha tartalmaz kémiai filtereket, fél órával a napozás előtt kenjük magunkra. A bőrt kétóránként kenjük be ismét.